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还是要根据具体情况、在医生指导下选。

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那就意味着生活在树林里面的原始人，平时只能吃点树叶来充饥，等到突然打了一头鹿，一家人必须几天之内吃完，不然就坏了；过几天又只能吃非常高膳食纤维的食物。

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这项研究代号为DESTINY-Breast04，很有名。

精神病学里面有专门的一类疾病，就是酒精依赖所致的精神障碍，长期慢性饮酒会引起顽固性的失眠，有的人甚至产生幻觉、发展成痴呆，所以酒精真的会伤神经，我们不主张过多的饮酒。

比如今天录播客，对我来说就是第一次尝试，觉得很新鲜，这种有趣的体验很珍贵。

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30分钟的意思是你躺下关了灯啥也不干，然后超过30分钟还没睡着，那你就存在入睡困难的问题。

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血糖一高，胰岛素就出来干活，把血液里过多的糖分统统“逮捕”，放到肝脏里储存起来。

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胃酸少的人（慢性萎缩性胃炎、吃质子泵抑制剂）不建议用碳酸钙。

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据我了解，这应该是科学家第一次用免疫学证据，解释了为什么生育和哺乳能降低乳腺癌风险。

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其实最终它是先天到后天都汇集到了蛋白质组这么一个系统里面，从而对我们的身体造成影响。

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菠萝：现在市面上钙片种类特别多，价格差也大，传统钙片、柠檬酸钙、螯合钙、纳米钙……这些不同的钙片到底值不值得吃？真要吃的话，该怎么选？ 王晖教授：现在钙片在都市人群里，尤其是中老年人，已经成了子女表孝心的常见礼物。